
Atelier : La Sophrologie au service de l'emploi
Lundi 25 Février
de 14H00 à 17H00
à MARSEILLE
Description
Lieu
Autres sessions à venir
Les séances de sophrologie porteront sur la gestion du stress et l’estime de soi liés à une période de changement professionnel : recherche d’emploi, recherche d’orientation, lancement d’une nouvelle activité, prise de nouvelles fonctions, changement d’univers professionnel ….
Ces séances proposeront aux participants de s’approprier des « outils » afin d’aborder cette nouvelle étape de leur vie de manière plus sereine.
D’une durée d’une heure, ces rendez-vous seront co-animés avec un conseiller emploi qui viendra en appui pour répondre à toutes les questions concrètes pouvant émerger lors des séances, par exemple sur le parcours de la recherche d’emploi.
Déroulé de l’atelier :
10 minutes :
- Tour de table des participants : les attentes de chacun dans un objectif professionnel, présentation des grandes lignes de la sophrologie, la méthode et ses bienfaits,
- Présentation du déroulé de la séance,
- Ce que la sophrologie peut apporter à une personne dans le cadre d’un changement professionnel : se présenter à un entretien, apprendre à respirer calmement pour poser la voix, maîtriser ses émotions, gagner en aisance et en assurance …
20 minutes :
-
Exercices de relaxation dynamique (3 ou 4) : accessibles à tous, ces exercices associent la respiration contrôle et le relâchement musculaire pour apprendre à gérer le stress, les émotions, les situations de tension.
15 minutes :
-
Phase de relaxation profonde pour travailler sur le lâcher-prise.
De 10 à 15 minutes :
- Récupération et temps d’échange des participants. Prise de parole individuelle sur les ressentis de la séance. Ce en quoi ces « outils » vont les aider dans leur démarche professionnelle.
Cité des métiers de Marseille et de Provence-Alpes-Côte d'Azur
6, rue des consuls13002 MARSEILLE
04 96 11 62 70
Lundi 11 Mars 14H00-17H00 | Ouverture des inscriptions le 25/02/2019 |
Lundi 25 Mars 14H00-17H00 | Ouverture des inscriptions le 11/03/2019 |
Lundi 15 Avril 14H00-17H00 | Ouverture des inscriptions le 01/04/2019 |
Mardi 23 Avril 10H00-13H00 | Ouverture des inscriptions le 09/04/2019 |
Lundi 13 Mai 14H00-17H00 | Ouverture des inscriptions le 29/04/2019 |
Vendredi 24 Mai 10H00-13H00 | Ouverture des inscriptions le 10/05/2019 |
Lundi 17 Juin 14H00-17H00 | Ouverture des inscriptions le 03/06/2019 |
Vendredi 28 Juin 10H00-13H00 | Ouverture des inscriptions le 14/06/2019 |
Compte utilisateur développé avec le soutien de
l'Union Européenne avec le Fonds Social Européen

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Adapter son projet professionnel pour répondre aux besoins des entreprises
du Lundi 25 Février au Lundi 25 Février
de 9H00 à 12H00
à TOULON
Description
Lieu
Autres sessions à venir
- Clarifier et re-définir son projet professionnel avec la plateforme PARCOUREO (Questionnaire Inforizon)
- Présentation et explication de l’ensemble des ressources et dispositifs utiles à mon intégration professionnelle
- Recensement et présentation des besoins des entreprises ( Information sur le marché du travail, BMO, métiers en tension ...)
du au Mardi 12 Mars | |
du au Jeudi 21 Mars | |
du au Mardi 02 Avril | |
du au Jeudi 11 Avril | |
du au Mardi 14 Mai | |
du au Jeudi 23 Mai | |
du au Jeudi 06 Juin | |
du au Mardi 18 Juin | |
du au Jeudi 27 Juin | |
du au Jeudi 04 Juillet | |
Mardi 16 Juillet 14H00-17H00 | |
du au Jeudi 25 Juillet | |
du au Mardi 03 Septembre | |
du au Jeudi 12 Septembre | |
du au Mardi 24 Septembre | |
du au Jeudi 03 Octobre | |
du au Mardi 15 Octobre | |
du au Jeudi 24 Octobre | |
du au Mardi 29 Octobre | |
du au Jeudi 07 Novembre | |
du au Mardi 19 Novembre | |
du au Jeudi 28 Novembre | Ouverture des inscriptions le 13/11/2019 |
du au Jeudi 05 Décembre | Ouverture des inscriptions le 20/11/2019 |
du au Mardi 17 Décembre | Ouverture des inscriptions le 02/12/2019 |
Compte utilisateur développé avec le soutien de
l'Union Européenne avec le Fonds Social Européen


Préparer sa recherche d'emploi : Améliorer sa lettre de motivation
Mardi 26 Février
de 14H30 à 17H30
à MARSEILLE
Description
Lieu
Autres sessions à venir
Vous souhaitez améliorer les outils de votre recherche d’emploi ?
Obtenir des conseils pour personnaliser vos candidatures ?
Mieux vous positionner sur le marché ?
Cet atelier est fait pour vous !
Venez avec votre lettre de motivation.
Cité des métiers de Marseille et de Provence-Alpes-Côte d'Azur
6, rue des consuls13002 MARSEILLE
04 96 11 62 70
Mardi 26 Mars 14H30-17H30 | Ouverture des inscriptions le 12/03/2019 |
Jeudi 25 Avril 14H30-17H30 | Ouverture des inscriptions le 11/04/2019 |
Jeudi 30 Mai 14H30-17H30 | Ouverture des inscriptions le 16/05/2019 |
Jeudi 27 Juin 14H30-17H30 | Ouverture des inscriptions le 13/06/2019 |
Compte utilisateur développé avec le soutien de
l'Union Européenne avec le Fonds Social Européen


Les modes de recrutement dans la fonction publique
du Mardi 26 Février au Mardi 26 Février
de 9H30 à 12H00
à LA CRAU
Description
Lieu
Autres sessions à venir
La Fonction Publique vous intéresse, aimeriez-vous connaître ses avantages, ses inconvénients ou encore les postes accessibles avec ou sans concours ? (Pacte, handicap, apprentissage...)
Le Centre de Gestion 83 vous propose de vous informer sur les modalités de recrutement relatives aux 3 fonctions publiques :
- Territoriale
- État
- Hospitalière
Centre de Gestion du Var - CDG83
860 route des avocats83260 LA CRAU
04 9 4 00 0 9 20
du au Mardi 02 Avril | |
du au Mardi 04 Juin | |
du au Mardi 26 Novembre | Ouverture des inscriptions le 02/11/2019 |
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l'Union Européenne avec le Fonds Social Européen

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Adapter son projet professionnel pour répondre aux besoins des entreprises
du Mardi 26 Février au Mardi 26 Février
de 14H00 à 17H00
à LA VALETTE-DU-VAR
Description
Lieu
Autres sessions à venir
- Clarifier et re-définir son projet professionnel avec la plateforme PARCOUREO (Questionnaire Inforizon)
- Présentation et explication de l’ensemble des ressources et dispositifs utiles à mon intégration professionnelle
- Recensement et présentation des besoins des entreprises ( Information sur le marché du travail, BMO, métiers en tension ...)
du au Mardi 05 Mars | |
du au Mardi 19 Mars | |
du au Mardi 26 Mars | |
du au Mardi 09 Avril | |
du au Mardi 16 Avril | |
du au Jeudi 25 Avril | |
du au Mardi 21 Mai | |
du au Mardi 04 Juin | |
du au Mardi 11 Juin | |
du au Mardi 25 Juin |
Compte utilisateur développé avec le soutien de
l'Union Européenne avec le Fonds Social Européen
