La Sophrologie au service de l'emploi

Mardi 24 Novembre 14H00 à 16H30  à DISTANCE, EN VISIO-CONFÉRENCE

Complet

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Cet atelier est animé par une sophrologue agréée : Sylviane FERRER

Vous vivez un changement professionnel ? ou vous cherchez une orientation professionnelle ou un emploi ?

La sophrologie peut vous amener à aborder cette étape de vie de manière plus sereine.

Cet atelier permet de s’approprier des « outils » pour :

  • Renforcer son estime et sa confiance en soi
  • Mobiliser ses ressources et ses capacités
  • Améliorer sa concentration, activer de l’énergie
  • Apprendre à utiliser sa respiration pour mieux maitriser ses émotions

 

Cet atelier aura lieu en visio-conférence et aura une durée d'environ 2h.

Un lien pour rejoindre l'atelier en ligne vous sera envoyé la veille à l'adresse mail indiqué lors de votre inscription.

Merci de se connecter 5 min avant le début de l'info-métiers.

 

Cet atelier se déroulera ainsi :

  • Accueil des participants
  • Présentation de la sophrologie
  • Exercices de relaxation, de respiration, de visualisation
  • Échanges d’expériences 

Les exercices sont accessibles à toutes et tous et ne nécessitent pas de tenue particulière, exceptée celle dans laquelle vous vous sentez bien !