Cet atelier est animé par une sophrologue agréée : Sylviane FERRER.

Améliorer votre bien-être dans votre vie professionnelle !

• Vous vivez une période de stress dans votre situation professionnelle ?
• Vous avez tendance à perdre vos moyens avant un entretien, avant une prise de parole ?
• Vous vous sentez trop souvent submergés par vos émotions ?

Afin d’améliorer votre bien-être dans votre vie professionnelle, cet atelier d’une durée de 2h30, est conçu pour vous familiariser avec des techniques de relaxation basée sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive.

Cet atelier est principalement orienté sur la pratique d’exercices accessibles à toutes et à tous, ne nécessitant pas de tenue particulière, exceptée celle dans laquelle vous vous sentez bien !